Autor: zabawkibig.pl

Komponując swój codzienny jadłospis, powinniśmy zwracać uwagę na wszystkie składniki odżywcze, jakich potrzebuje nasz organizm. Bardzo ważne jest zapewnienie sobie zbilansowanej poprawnie diety oraz przygotowywanie posiłków z produktów spożywczych o możliwie jak najlepszej jakości. Produkty przetworzone muszą być opatrzone odpowiednią etykietą i opisem, zawierającym cały skład. Warto poświęcić w sklepie odrobinę więcej czasu na dokładne sprawdzenie zawartości przed dokonaniem zakupu. Zdrowa dieta Niektóre produkty znacznie lepiej jest kupować nieprzetworzone i bez zbędnych dodatków i substancji chemicznych. Między innymi są to przyprawy. Wiele z nich, tak jak na przykład czosnek działanie lecznicze wykazuje wyłącznie w postaci całej. Kupowanie sproszkowanego czosnku...

Jeśli lubisz żywność naturalną i nieprzetworzoną, może powinieneś zainteresować się witarianizmem. Co to takiego i dlaczego może być to ciekawe uzupełnienie lub zastępstwo dotychczasowych rozwiązań kulinarnych? Co to jest witarianizm i na co pozwala w kuchni? Najoględniej rzecz ujmując, dieta witariańska (z ang. raw foodism zakłada, że spożywamy wyłącznie żywność nieprzetworzoną termicznie. Wyklucza to zatem gotowanie, smażenie i pieczenie lub nawet pasteryzację. Dopuszczalne jest wyłącznie podgrzanie produktów do temperatury 40 stopni Celsjusza. W ramach diety można oczywiście wybrać interesujący nas wariant. Istnieje bowiem witarianizm wegański, wegetariański i mięsny. Dieta raw food efekty Spożywanie surowych warzyw i owoców niesie ze...